5 Langkah Pulihkan Hati yang Galau Usai Putus Cinta

5 Langkah Pulihkan Hati yang Galau Usai Putus Cinta

77.104.158.154

Beritatogel365 bukan sebuahfaktor yang menyenangkan. Bagaimanapun, mengakhiri hubungan dengan orang yang sempat mengisi hati bisa mengangkat kekecewaan. Bahkan yang lebih parah, putus cinta bisa menyebabkan depresi, pikiran obsesif, kemarahan, sikap dendam, kehilangan kepercayaan pada cinta, kecemasan, dan tetap tak sedikit lagi.
Oleh sebabnya, untuk menghindari akibat negatif dari putus cinta, ada berbagai faktor yang butuh diperbuat. Melansir Pink Villa, inilah tutorial menanggulangi suasana hati usai putus cinta.

Penerimaan
Hal pertama yang wajib diperbuat saat putus cinta adalah menerima kenyataan hubungan beres. Untuk sementara, biarkan hubungan sangatlah terputus atau tak ada komunikasi sama sekali. Pikirkan hubungan tak bermanfaat dengan baik. Tutorial ini bakal membikin proses penerimaan lebih mudah.

Fokus pada diri sendiri
Sebagian besar orang saat berada dalam sebuahhubungan lebih fokus pada pasangannya daripada pada diri mereka sendiri. Faktor ini bisa membikin mereka kehilangan dia yang sebetulnya dan mulai menjadi orang lain sesuai keinginan pasangan. Seusai putus cinta adalah saat yang cocok untuk kembali fokus pada diri sendiri dan membangun kembali jati diri yang sempat hilang.

Ikuti hasrat
Tidak jarang kali saat menjalin hubungan seseorang tak bisa mengikuti hasratnya sebab pasangan. Contohnya sifat posesif, ketertarikan yang tak sama, dan tak ada dukungan. Ketika putus cinta, perbuat segala sesuatu yang sempat tertunda semacam menari, menyanyi, berakting, kursus, studi lebih lanjut, bepergian, bertualang, atau juga sesederhana memperoleh tato, dan yang lainnya. Ikutilah hasrat, investasikan waktu dalam mencapai cita-cita, dan fokus pada kesukaan dan ketertarikan diri sendiri.

Maafkan dan lepaskan
Melepaskan kebencian, dendam, kemarahan, kecemburuan, keraguan dan rasa sakit bisa meringankan perasaan seusai putus cinta. Akibatnya terbilang menarik untuk meningkatkan suasana hati. Terimalah bahwa mantan pasangan telah tak ada lagi dan maafkan diri sendiri dan dirinya. Faktor ini bakal mengangkat ketenangan.

Move on
Berbagai orang mengalami kesusahan untuk move on seusai putus cinta. Bagi mereka menemukan sesuatu yang baru malah bisa meningkatkan sakit hati. Padahal, move on adalah tahap dari langkah maju.


Selain itu, move on bukan berarti wajib segera menjalin hubungan dengan orang lain. Bisa juga dengan mencari kawan baru, menghabiskan waktu lebih tak sedikit dengan keluarga, dan memikirkan masa depan. Ingat nasib tak beres meskipun hubungan beres. Tetap ada pengalaman lain yang bisa didapat dan mengangkat ketersanjungan.